5 consejos para proteger tu salud durante las lluvias atípicas en Cartagena

En Cartagena, las lluvias inesperadas son comunes, especialmente en temporadas de transición climática. Estas precipitaciones pueden generar no solo inundaciones y problemas de movilidad, sino también riesgos para la salud.

Por ello, es importante tomar precauciones para protegerse de enfermedades respiratorias, infecciones y otros problemas relacionados con la exposición al agua y la humedad.

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A continuación, cinco consejos prácticos para cuidar tu salud durante las lluvias.  

1. Utilice ropa y calzado impermeables: Mantenerse seco es fundamental para evitar enfermedades respiratorias. Lleva siempre contigo un impermeable, un paraguas y calzado adecuado que te proteja de la humedad. Si te mojas, cámbiate de ropa lo antes posible para evitar cambios bruscos de temperatura.  

2. Refuerza tu sistema inmunológico: Durante esta época, es importante mantener una alimentación balanceada, rica en frutas y verduras que contengan vitamina C. Beber agua potable también ayuda a mantener el cuerpo hidratado y fortalecido.  

3. Evita caminar por zonas inundadas: El agua estancada puede contener bacterias, hongos y residuos peligrosos que causan infecciones en la piel y otras enfermedades. Si es inevitable cruzar una zona inundada, procura desinfectar tus pies y calzado al llegar a casa.  

4. Ventila tu hogar: La humedad puede generar moho, que afecta las vías respiratorias y agrava problemas como el asma. Asegúrate de ventilar bien los espacios y, si es posible, utiliza deshumidificadores o productos que controlen la humedad en el ambiente.  

5. Consulta al médico ante cualquier síntoma: Si presentas fiebre, dolor de garganta, tos persistente o irritaciones en la piel, acude de inmediato a un profesional de salud. La atención temprana evita complicaciones.  

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Otras recomendaciones importantes

• Mantén actualizadas tus vacunas, especialmente contra la influenza.  
• Revisa los techos y desagües de tu casa para evitar filtraciones de agua.  
• Almacena medicamentos básicos y agua potable en caso de emergencias.  

Proteger tu salud es clave para disfrutar de Cartagena incluso en medio de las lluvias inesperadas. Siguiendo estas medidas, puedes reducir los riesgos y mantenerte a salvo.